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Fit durch den Tag

Wie wir Durchhänger vermeiden

Kennen Sie auch das Problem, dass der Tag mit Arbeit angefüllt ist und Sie dringend verschiedenste Punkte effektiv abarbeiten müssten, sich jedoch nach kurzer Zeit saft- und kraftlos fühlen? Manchmal fühlen wir uns auch schon bei Beginn der Arbeit motivationslos und brauchen immer wieder eine Pause. Doch auch wenn wir schwungvoll starten und bis zum Mittag durcharbeiten, kommt spätestens am Nachmittag ein kräftiger Durchhänger, wo wir unkonzentriert sind, nur wenig schaffen, und den wir nur mühsam überwinden.

Doch wie läßt sich Energielosigkeit verhindern?

Lernen Sie an diesem Tag, wie Sie Durchhänger von Anfang an vermeiden und mit der richtigen Mischung aus Aktivität und Entspannung Ihren Alltag meistern. Die passende Form der Energiezufuhr durch Nahrung, Entspannung und Belebung ist unglaublich wichtig. Wir werden problemlos von unserem Körper durch den ganzen Tag getragen, wenn wir wichtige Spielregeln beachten. Auf diese Weise gelingt es uns, voll Energie zu bleiben, so lange wir es wünschen. Dafür müssen wir nur den richtigen Umgang mit uns selbst finden. Dieser Tag ist dabei sowohl ein theoretischer als auch ein praktischer Einstieg in diese Gesetzmäßigkeiten. So erhalten Sie nicht nur einen Energieschub in den Stunden dieses Seminars, sondern erfahren außerdem, wie Sie sich auch in Zukunft in Ihrem Alltag dauerhaft wohl und fit fühlen können.